Mon premier « Coup de gueule! »

À force d’en voir, d’en entendre, d’en vivre… je ne peux plus rester silencieux.

Je vois trop d’intervenants de première ligne donner jusqu’à la dernière goutte, porter le poids du monde sur leurs épaules, et continuer à avancer comme si de rien n’était, même s’ils sont à bout de souffle. Puis quand l’un d’eux ose mettre un genou par terre pour dire qu’il n’en peut plus,

Coach ou Thérapeute?
Voici un peu de lumière sur cette « Dualité »

Les gens se questionnent souvent : « Est-ce mieux de travailler avec un coach ou un thérapeute? ». La réponse risque de vous surprendre!

Les intervenants et intervenantes de première ligne endossent ce rôle de façon plus ou moins consciente et avec le temps, ça devient de plus en plus difficile à porter. Les gens de notre quartier, nos amis et même notre famille nous reconnaissent comme tels. Avec les années, c’est le « costume » qui nous définit et nous finissons par nous oublier.

Le coach est également un allié important dans la gestion des transitions de vie et peut t’accompagne dans les changements majeurs (reconversion professionnelle, retraite, séparation, déménagement, etc.). Le but ici est d’avoir une vision juste des impacts du changement sur ton quotidien, sans jugement ou bruits extérieurs (influences d’amis, collègues, famille, etc.). De cette façon, tu seras amené à renforcer tes capacités d’adaptation et à dépasser les résistances et peurs reliées à l’incertitude.

Il y a des moments dans la vie où l’on se retrouve à une intersection, perdu entre ce que l’on a toujours fait et ce que l’on voudrait accomplir. Pour ma part, après des mois de stagnation, je me suis posé une question fondamentale : Si je ne suis plus défini par mon travail de policier, alors qui suis-je et que vais-je faire ?

Un bilan n’est pas simplement un exercice de réflexion ; c’est un moment clé pour se reconnecter à ses valeurs, ses aspirations et ses motivations profondes. Dans le cadre de l’intervention, le stress, les urgences et la pression peuvent entraîner une dispersion de l’énergie. Un bilan permet de recentrer son action, d’identifier ce qui fonctionne bien et ce qui pourrait être amélioré, tant dans l’approche personnelle que professionnelle.