Mario Proulx
Coach et conférencier
Découvrez comment vous pouvez transformer votre vie professionnelle et personnelle avec mes services de coaching et les conférences inspirantes.
Je me spécialise dans l’accompagnement des professionnels et des travailleurs en première ligne tels que les paramédics, les répartiteurs de centrale d’urgence, les infirmières, les pompiers et les policiers pour les aider à atteindre leur plein potentiel et à retrouver la passion qui les animait.
Coaching en ligne
Accompagnement individuel pour les professionnels de Première Ligne
Conférences
Gestion du stress, leadership inspirant, communication efficace et équilibre travail-vie personnelle
Podcasts
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Pourquoi choisir
Mario Proulx?
Les professionnels de première ligne font face à des défis uniques: stress élevé, horaires irréguliers, pression émotionnelle intense et exigences physiques et psychologiques constantes. Ayant moi-même été policier pendant plus de 23 ans, je comprends intimement ces défis.
Fort de mon expérience personnelle et de ma mission d’aider mes collègues et les professionnels en première ligne, j’ai fait ce tournant de vie pour offrir des solutions sur mesure.
Mon objectif est de partager mon expertise et mon expérience afin de vous aider à mieux vivre les différentes situations que vous rencontrez. En vous fournissant des conseils pratiques et des stratégies éprouvées, je souhaite vous permettre d’éviter les obstacles courants et de naviguer avec plus de sérénité et de succès dans vos rôles respectifs.
J’ai étudié à l’Institut Coaching International (ICI), une école renommée pour son approche unique et innovatrice en Intelligence Communicationnelle Intégrative, créée et développée par la fondatrice de l’école, Nathalie Hamelin.
Mon objectif est d’aider ces héros du quotidien à gérer le stress, à améliorer leur bien-être mental et physique, et à équilibrer leur vie professionnelle et personnelle. Je sais de quoi je parle, car j’ai marché le chemin et je suis passionné par la mission d’apporter un soutien essentiel à ceux qui en ont le plus besoin.
Ma mission
Ma mission est d’inspirer et d’accompagner les professionnels et les travailleurs de première ligne dans leur parcours de développement personnel et leur quête de sens en leur fournissant des outils, des ressources et des conseils pratiques.
Je m’engage à créer un environnement de soutien et d’encouragement, permettant à chacun de découvrir et d’exploiter pleinement son potentiel, de surmonter ses défis et de réaliser ses aspirations personnelles et professionnelles.
Ce que disent mes clients
Mes valeurs fondamentales
Authenticité
Encourager les individus à être vrais avec eux-mêmes et les autres.
Empathie
Comprendre et partager les sentiments des autres, favorisant ainsi un environnement de soutien.
Résilience
Encourager la capacité à surmonter les obstacles et à se relever après les échecs.
Équilibre
Favoriser un mode de vie harmonieux entre le travail, le développement personnel et les relations.
Autonomie
Encourager les individus à prendre en main leur propre développement et succès.
Blogue
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Mon premier coup de gueule
Mon premier « Coup de gueule! »
À force d’en voir, d’en entendre, d’en vivre… je ne peux plus rester silencieux.
Je vois trop d’intervenants de première ligne donner jusqu’à la dernière goutte, porter le poids du monde sur leurs épaules, et continuer à avancer comme si de rien n’était, même s’ils sont à bout de souffle. Puis quand l’un d’eux ose mettre un genou par terre pour dire qu’il n’en peut plus,
Tu préfères travailler avec un coach ou un thérapeute
Coach ou Thérapeute?
Voici un peu de lumière sur cette « Dualité »
Les gens se questionnent souvent : « Est-ce mieux de travailler avec un coach ou un thérapeute? ». La réponse risque de vous surprendre!
Quand le port de l’uniforme devient trop lourd.
Les intervenants et intervenantes de première ligne endossent ce rôle de façon plus ou moins consciente et avec le temps, ça devient de plus en plus difficile à porter. Les gens de notre quartier, nos amis et même notre famille nous reconnaissent comme tels. Avec les années, c’est le « costume » qui nous définit et nous finissons par nous oublier.
Comprendre le coaching
Le coach est également un allié important dans la gestion des transitions de vie et peut t’accompagne dans les changements majeurs (reconversion professionnelle, retraite, séparation, déménagement, etc.). Le but ici est d’avoir une vision juste des impacts du changement sur ton quotidien, sans jugement ou bruits extérieurs (influences d’amis, collègues, famille, etc.). De cette façon, tu seras amené à renforcer tes capacités d’adaptation et à dépasser les résistances et peurs reliées à l’incertitude.
De policier à coach
Quand on passe plus de 20 ans à bâtir une carrière, on pense que l’engagement et la passion suffisent à nous porter. Mais que se passe-t-il quand la flamme s’amenuise ?
Une profonde introspection
Il y a des moments dans la vie où l’on se retrouve à une intersection, perdu entre ce que l’on a toujours fait et ce que l’on voudrait accomplir. Pour ma part, après des mois de stagnation, je me suis posé une question fondamentale : Si je ne suis plus défini par mon travail de policier, alors qui suis-je et que vais-je faire ?
Bilan et renouveau
Un bilan n’est pas simplement un exercice de réflexion ; c’est un moment clé pour se reconnecter à ses valeurs, ses aspirations et ses motivations profondes. Dans le cadre de l’intervention, le stress, les urgences et la pression peuvent entraîner une dispersion de l’énergie. Un bilan permet de recentrer son action, d’identifier ce qui fonctionne bien et ce qui pourrait être amélioré, tant dans l’approche personnelle que professionnelle.